ODOLNOST 360°

Komplexní přístup k fyzické i psychické odolnosti.

Dech  - Spánek -  Strava - Pohyb - Mysl - Základy první pomoci

​

 

Co je skutečná odolnost

Odolnost není jen o extrémech.

Nejde pouze o to, zda dokážete vlézt do studené vody nebo překonat nepohodlí.

 

Skutečná odolnost znamená:

    •    porozumět základním pilířům, které dlouhodobě ovlivňují

zdraví, výkon, vytrvalost, komunikaci i psychickou pohodu

    •    umět tyto pilíře správně kombinovat a používat v běžném životě

 

​

Proč 360°

Dnešní prostor je zahlcen informacemi a „rychlými řešeními“, která slibují okamžité výsledky.

Ty jsou však často:

    •    krátkodobé

    •    dílčí

    •    nebo mohou člověku dlouhodobě uškodit

 

ODOLNOST 360° staví na základech, které dávají smysl, jsou udržitelné a fungují v reálném životě.

Cílem není extrém, ale stabilní a zdravý člověk.

 

​

Přínos pro jednotlivce i organizace

Program pomáhá vytvářet lidi, kteří:

    •    zvládají zátěž bez vyhoření

    •    fungují stabilně pod tlakem

    •    mají energii pro práci i rodinu

    •    jsou spolehliví členové týmu

    •    dokážou se postarat o sebe i ostatní v krizové situaci